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Pilates Power: ogni martedì alle 19.00 e ogni giovedì alle 18.30
Pilates Fusion: ogni martedì alle 17.00 e ogni giovedi alle 17.30
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Nel nostro centro sono disponibili i percorsi individuali di Pilates, anche in pausa pranzo!
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Oltre 50 recensioni positive su Google, ecco cosa dicono di noi:
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Pilates Power
Ogni martedì alle 19 e ogni giovedì alle 18.30
Un allenamento più intenso e dinamico, pensato per chi vuole:
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aumentare forza e tonicità
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lavorare in profondità su core e stabilità
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migliorare resistenza e controllo del movimento
Cosa aspettarti dal Pilates Power
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Sequenze energiche e strutturate
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Attivazione muscolare completa
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Allenamento efficace ma sempre sicuro
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Adatto anche a chi non è allenato, grazie a esercizi modulabili
👉 Provalo gratuitamente martedì alle 19 o il giovedì alle 18.30
Pilates Fusion
Ogni martedì alle 17
Un corso che unisce Pilates, fluidità e controllo, ideale per chi cerca:
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un allenamento armonioso e completo
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miglioramento della mobilità articolare
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maggiore consapevolezza del corpo
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riduzione di tensioni e rigidità
Cosa rende unico il Pilates Fusion
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Movimenti fluidi e continui
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Lavoro su forza, allungamento e coordinazione
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Ritmo equilibrato, adatto anche a chi riprende dopo una pausa
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Perfetto per mente e corpo
👉 Provalo gratuitamente martedì alle 17
Prenota qui la tua prova gratuita di Pilates Power o Fusion presso il nostro centro C.A.O. SHIATSU asd a Cassano d'Adda!
Per chi sono
i nostri corsi di Pilates?
I nostri corsi di Pilates sono perfetti per te se:
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Vuoi tonificare e rafforzare il corpo in modo funzionale
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Cerchi un allenamento che migliori postura, equilibrio e controllo
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Vuoi sentirti seguito, non uno tra tanti
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Hai bisogno di un’attività che unisca corpo e concentrazione
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Vuoi rimetterti in movimento senza stress e senza competizione
Perché scegliere Pilates al Centro Arti Orientali Shiatsu
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Anni di esperienza
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Insegnanti qualificati con anni di esperienza
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Percorsi adatti a tutti: dai principianti agli avanzati
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Puoi provare 1 lezione gratuitamente dopo la consulenza
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Ambiente accoglientee attenzione alla persona
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Metodi che lavorano su corpo, mente ed energia
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Qui non sei “uno dei tanti”: sei seguito, ascoltato, accompagnato
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Perché scegliere il nostro Pilates
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Migliora postura e stabilità del core
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Rafforza i muscoli in modo armonico e controllato
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Riduce dolori a schiena, collo e spalle
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educa alla corretta respirazione
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allevia ansia e stress
Un approccio che ti riporta al centro.
Allenati per stare bene!
Il movimento è uno dei modi più potenti per migliorare:
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umore
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energia
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qualità del sonno
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gestione dello stress
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equilibrio emotivo
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postura e respiro
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per chi sente che il proprio corpo sta chiedendo attenzione.
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per sentirsi più stabile, più forte, più allineato… non solo durante la lezione, ma nella vita di tutti i giorni
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Per chi si sveglia con la schiena rigida, le spalle tese, o la sensazione di non muoversi più con naturalezza.
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È per chi vuole prendersi cura del proprio corpo con rispetto, guidato da professionisti, in un ambiente accogliente dove non serve “essere all’altezza”, ma semplicemente esserci.
Non si tratta solo di “fare attività fisica”..
Si tratta di tornare ad ascoltarti.
E noi siamo qui per guidarti in questo percorso.
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Tutti i nostri corsi!
Nel nostro centro trovi tanti corsi diversi per allenarti e mantenerti in forma: se hai esigenze particolari o vuoi valutare altri corsi, scrivici pure su WhatsApp e saremo felici di aiutarti.
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